Donnerstag, 3. August 2023

01. + 02.08.2023 Kinvara, Ireland: The Burren Yoga Retreat


The Burren Yoga Retreat




The Burren Retreat, Kinvara

 



Wir hatten ein kompaktes Programm im The Burren Yoga Retreat (https://burrenyoga.com), so dass nur wenig Zeit für Privates blieb… nicht nur die fehlende Zeit - es hatte nur in einem Raum WiFi um mein tägliches Sprachtraining (momentan Irisch mit Duolingo) und meine persönlichen Nachrichten zu lesen und beantworten… Die Weiterführung dieses Blogs verschob ich gleich auf später… und die Planung meiner Weiterreise erwies sich so schwierig (es hatte fast keine Unterkünfte im August und wenn, dann EUR 2000 pro Woche!), so dass ich es einfach liess, mir keine Sorgen machte und mich gänzlich dem Tagesprogramm widmete:

We had a compact programme at The Burren Yoga Retreat (https://burrenyoga.com), so there was little time for private things... not just the lack of time – there was WiFi in one room only to do my daily language training (currently Irish with Duolingo) and to read and reply to my messages... I immediately postponed the continuation of this blog until later... and the planning of my onward journey proved to be still difficult (there was almost no accommodation in August and if so, then EUR 2000 per week!), that I decided just to forget about it for the moment, not to worry and devote myself entirely to the daily programme:





Morgen / morning Meditation, The Burren Retreat, Kinvara

Morgen / morning Meditation, The Burren Retreat, Kinvara

Morgen / morning Meditation, The Burren Retreat, Kinvara

Morgen / morning Yoga, The Burren Retreat, Kinvara

Nachmittag / afternoon Yoga, The Burren Retreat, Kinvara

Abend / evening Meditation, The Burren Retreat, Kinvara

Abend / evening Meditation, The Burren Retreat, Kinvara

Abend / evening Meditation, The Burren Retreat, Kinvara






Unser tägliches Programm mit der fantastischen Niamh:

8 – 10 Meditation 1/2 h & Yoga 1 1/2 h
10 Frühstück (vegetarisch)
11:30 Wanderung ca. 2 h mit Mittagessen in einem Restaurant
17 Sonntag & Dienstag Yoga 1 ½ h
19 Abendessen (vegetarisch)
21 – 22 Abendmeditation

Our daily programme with amazing Niamh:

8 – 10 meditation 1/2 h & yoga 1 1/2 h
10 breakfast (vegetarian)
11:30 hike approx. 2 h with lunch in a restaurant
17 Sunday & Tuesday yoga 1 ½ h
19 dinner (vegetarian)
21 – 22 evening meditation 




wir fahren zur / driving to the Lough Avalla Farm, The Burren

Lough Avalla Farm, The Burren

Lough Avalla FarmThe Burren

heilige Quelle / holy well, Lough Avalla FarmThe Burren

Harry & die keltische / the Celtic Sauna, Lough Avalla FarmThe Burren

Fussbad der Kelten / footbath of the ancient Celts, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

mit Wanderstiefel und Rucktasche / with hiking wellies and backbag ; ), Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

der stetige Wind treibt die Tränen in die Augen / the steady wind thrives tears in my eyes, Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Wandern / hiking, Lough Avalla FarmThe Burren

Harry's Café, Lough Avalla FarmThe Burren

Harry's Café, Lough Avalla FarmThe Burren

Lough Avalla FarmThe Burren

Harry's Kühe / cows, Lough Avalla FarmThe Burren

Harry's Kühe / cows, Lough Avalla FarmThe Burren

Harry's Ziegen / goats, Lough Avalla FarmThe Burren

The Burren






Die Wanderungen im The Burren sind einfach atemberaubend – bei jedem Wetter!  Am Dienstag besuchten wir die Lough Avalla Farm  (https://olliestours.com/blog/everything-you-need-to-know-about-the-lough-avalla-farm-loop-ireland-hikes-ollies-tours) und/oder (https://www.farmersjournal.ie/a-farm-with-a-public-walk-in-the-burren-715771), wo Harry uns sein Reich näher brachte mit Geschichten und seinen Interpretationen des Lebens… sehr interessant und über den Tellerrand hinaus! : ) Am Mittwoch bestiegen wir den Abbey Hill (240 m) und zum Mittagessen waren wir in Linnane's Lobster Bar (https://www.linnanesbar.com), wo ich eine berührende Begegnung mit einem Rotkehlchen hatte…

The walks in The Burren are simply breathtaking - whatever the weather is like! On Tuesday we visited Lough Avalla Farm (https://olliestours.com/blog/everything-you-need-to-know-about-the-lough-avalla-farm-loop-ireland-hikes-ollies- tours) and/or (https://www.farmersjournal.ie/a-farm-with-a-public-walk-in-the-burren-715771), where Harry brought us closer to his kingdom with stories and his interpretations about life… very interesting and out of the box! : ) On Wednesday we climbed Abbey Hill (240 m) and for lunch we went to Linnane's Lobster Bar (https://www.linnanesbar.com), where I had a touching encounter with a robin... 




The Burren

Bewanderung des / hiking Abbey Hill (240m), The Burren

Bewanderung des / hiking Abbey Hill (240m), The Burren

Bewanderung des / hiking Abbey Hill (240m), The Burren

Bewanderung des / hiking Abbey Hill (240m), The Burren

Bewanderung des / hiking Abbey Hill (240m), The Burren

Bewanderung des / hiking Abbey Hill (240m), The Burren

Bewanderung des / hiking Abbey Hill (240m), The Burren

Bewanderung des / hiking Abbey Hill (240m), The Burren

Bewanderung des / hiking Abbey Hill (240m), The Burren

Bewanderung des / hiking Abbey Hill (240m), The Burren

Bewanderung des / hiking Abbey Hill (240m), The Burren

Bewanderung des / hiking Abbey Hill (240m), The Burren

Bewanderung des / hiking Abbey Hill (240m), The Burren

Bewanderung des / hiking Abbey Hill (240m), The Burren






Das Essen im The Burren Yoga Retreat war vegetarisch, was mir eigentlich nichts ausmacht, nur war ich es nicht gewohnt 1 Woche lang nur vegetarisch zu essen! Ich nahm bestimmt 5 kg zu – ich wiege mich nie, aber bei der Abreise konnte ich meine Hosen kaum noch schliessen! Ich fühlte mich den ganzen Tag vollgestopft und nahm deshalb nie am Mittagessen teil, stattdessen sass ich in der Natur und ass einen Apfel… Und so traf ich bei der Linnane’s Lobster Bar ein junges Rotkehlchen, das nicht wie ein typisches aussieht, aber ich erkannte es an seiner Sprache. Und wenn man genau hinschaut, sieht man einen kleinen roten Flecken. Es verweilte bestimmt eine halbe Stunde bei mir und kam ganz nah… wir tauschten per Bluetooth aus… ; )) - Und was das Essen anbelangt: Nun freute ich mich auf meinen eigenen Essensrythmus - mit Fleisch und Fisch! : )

The food at The Burren Yoga Retreat was vegetarian, which I don't really mind, just I wasn't used to being vegetarian for 1 week! I must have gained 5 kg - I never weigh myself, but when I left, I could hardly zip my pants! I felt stuffed all day, consequently I never participated for lunch, instead sat in nature and had an apple... And that’s how at Linnane's Lobster Bar I met a young robin, who didn't look like a typical one, but I recognized it at his language. And if you look closer, you see a little red dot. It stayed with me for at least half an hour and came very close... we exchanged via bluetooth... ; )) - And as far as food is concerned: Now I was looking forward to my own eating rhythm - with meat and fish! : )





The Burren Yoga Retreat, Kinvara

The Burren Yoga Retreat, Kinvara

Linnane's Lobster Bar, New Quay

Linnane's Lobster Bar, New Quay

Linnane's Lobster Bar, New Quay

siehst du den kleinen roten Flecken? / can you see the little red spot?, Linnane's Lobster Bar, New Quay





Was für ein vergnüglicher Rückzug! : ))
xxx Franziska

What a (re)treat!  : ))
xxx Franziska



Dienstag, 1. August 2023

29. - 31.07.2023 Kinvara, Ireland: Alte Wunden / Old wounds


Alte Wunden

Old wounds

 

Der Burren hat es wirklich in sich… seine Energien waren omnipräsent! So war es kein Wunder, dass Altlast zum Vorschein kam: Meine wunden Hände waren offensichtlich und andere Teilnehmer des Burren Yoga Retreat (https://burrenyoga.com) fragten nach… Ich antworte jeweils, dass meine Haut aussieht wie unser verschandelter Planet Erde… Aber da sass noch eine tiefe Wunde, über die ich nie richtig gesprochen hatte… und als ich mein 2 Wochen langes Mobbing an einer Schule vor 5 Jahren erwähnte, flossen meine Tränen…

The Burren really packs a punch... its energies were omnipresent! Consequently it was no wonder that legacy came to light: My sore hands were obvious and other participants at the Burren Yoga Retreat (https://burrenyoga.com) asked about them... I always reply that my skin looks like our badly treated planet Earth... But there was still a deep wound that I had never really spoken about... and when I mentioned my 2 weeks’ mobbing at a school 5 years ago, my tears flowed...





The Burren Yoga Retreat, Kinvara

Morgenmeditation mit / morning meditation with Niamh, The Burren Yoga Retreat, Kinvara

Morgenyoga / morning yoga, The Burren Yoga Retreat, Kinvara

Abend Meditation / evening meditation, The Burren Yoga Retreat, Kinvara

Abend Meditation / evening meditation, The Burren Yoga Retreat, Kinvara





Ja, das war echt schlimm: Vor etwas mehr als 5 Jahren trat ich eine monatige Stellvertretung im Kinderheim St. Benedikt in der Schweiz an, eine Schule für Kinder mit Verhaltensauffälligkeiten. Ich arbeitete 20 Jahre in Schulen mit Problemkindern und hatte bereits ein Jahr zuvor 2 Monate an dieser Schule unterrichtet, um eine Klasse aufnahmefähig zu machen - was mir gelang. Nur wusste ich nicht, dass ein Knabe (nennen wir ihn N) es mir dermassen übelnahm, als ich die Schule damals verliess, dass er ein Jahr später ein Mobbing anzettelte: Als ich meine Stellvertretung antrat, ignorierten mich alle Schüler: Keiner grüsste mich, keiner schaute mich an und keiner hörte mir zu. Ich hatte ein ganz komisches Gefühl, konnte es aber nicht orten, da ich keine Ahnung hatte und Mobbing nur vom Wort her kannte… Am Abend zuhause heulte ich nur so los und wollte gar nicht mehr hin. Aber so pflichtbewusst wie ich bin, stand ich am nächsten Tag wieder in der Schule – und wurde wieder total ignoriert! Ich setzte mich mit der Schulleitung in Verbindung, die mich kalt lächelnd abwies mit: Du hast es doch letztes Jahr geschafft!? – Ich versuchte alles, aber die Situation änderte nicht… nur meine: Ich fing an mir selbst zu zweifeln! - Ich war doch immer sehr beliebt bei allen und hatte die Schüler mehr oder weniger im Griff!? Was war nur mit mir los?? – Ich fühlte mich wie in einem falschen Film und überhaupt nicht mehr wohl in meiner Haut, die anfing zu reagieren: Ein Ausschlag begann sich vom Bauch auf meinen ganzen Körper auszuweiten…

Yes, that was really bad: A little over 5 years ago I started a month-long substitution job at the St. Benedikt children's home in Switzerland, a school for children with misbehaviour problems. I thaught in schools with problem children for 20 years and had already worked in that school for 2 months a year earlier to make a class receptive - which succeeded. But I didn't know that a boy (let's call him N) resented me leaving school that much, that a year later he launched a mobbing: When I started my teaching, all the students ignored me: No one greeted me, nobody looked at me and not a single student listened to me. I had a very strange feeling, but I couldn't locate it because I had no idea and knew mobbing from the word only... In the evening at home I just cried and didn't want to return there anymore. But as dutiful as I am, I was back at school the next day - and again was totally ignored! I contacted the school management, who dismissed me with a cold smile: You managed it last year!? – I tried everything, but the situation didn't change... only mine: I started to doubt myself! - I was always very popular with everyone and had the students more or less under control!? What was going on with me?? – I felt like in a fake movie and not comfortable at all in my skin, which started to react: A rash began to spread from around my stomach on to my whole body… 



Wandern im / hiking in The Burren National Park

Wandern im / hiking in The Burren National Park

Wandern im / hiking in The Burren National Park

die bestern Wanderschuhe: nie nass! / the best hiking boots: never wet!, The Burren National Park

Wandern im / hiking in The Burren National Park

Wandern im / hiking in The Burren National Park

Wandern im / hiking in The Burren National Park

Wandern im / hiking in The Burren National Park

Wandern im / hiking in The Burren National Park

Wandern im / hiking in The Burren National Park - thanks Dave for the photo!

Lunch in Gort




Inzwischen in der Schule verbreitete der Knabe N Lügen über mich und bald hatte ich noch alle Erwachsenen gegen mich, die mich zu zweit oder dritt ins Kreuzverhör nahmen! Ich fühlte mich so unwohl und hilflos, dass ich mich nicht getraute mit jemandem darüber zu sprechen… ich dachte die Menschen sind einfach so, denn der Vater meiner Tochter hatte mich schon 30 Jahre lang belogen und ignoriert… meine Entschuldigung damals: Er hatte eine schwierige Kindheit, ich bemitleidete ihn und wollte ihm helfen - diese Erfahrungen habe ich vor 10 Jahren im 1. Teil meines Buches und Blogs EMMA (https://francescaallarrabbiata.blogspot.com) verarbeitet.

Meanwhile at school the boy N was spreading lies about me and soon I had also all adults against me, who were cross-examining me in pairs or threes! I felt so uncomfortable and helpless that I didn't dare to talk to anyone about it... I thought that's just how people are, because my daughter's father had been lying and ignoring me for 30 years... my apologies at that time: He had a difficult childhood, I felt sorry for him and wanted to help - I processed these experiences 10 years ago in the first part of my book and blog EMMA (https://francescaallarrabbiata.blogspot.com). 




Wandern im / hiking in Flaggy Shore

Wandern im / hiking in Flaggy Shore

Wandern wieder mit meinen Gummistiefel mit Profil im / hiking again with my rubber boots with profile in Flaggy Shore

Wandern im / hiking in Flaggy Shore

Wandern im / hiking in Flaggy Shore

Wandern im / hiking in Flaggy Shore

Wandern im / hiking in Flaggy Shore

Wandern im / hiking in Flaggy Shore

Wandern im / hiking in Flaggy Shore

Lunch, Linnane's Lobster Bar, Cartron




In der 2. Woche setzte der Knabe N ein weiteres Zeichen als Drohung, damit die andern weiter nach seiner Pfeife tanzten: Eines Nachts riss er aus und setzte den Schopf eines Nachbarbauern in Flammen! – Dann nach 2 Wochen kam die Erlösung in Form eines Knabes, den ich bereits 5 Jahre in einer andern Schule unterrichtet hatte. Er kam weinend zu mir und sagte, dass er es nicht mehr mitansehen konnte, wie ich leide… und verriet, dass der besagte Knabe N allen Schülern gesagt hatte: Die nächste Lehrerin vernichten wir – wenn ihr nicht tut, was ich sage, vernichte ich euch! – Oh mein Gott!!! Unglaublich und aber was für eine Erleichterung! Als alles bekannt wurde, hatte leider keiner der Erwachsenen Mut sich bei mir zu entschuldigte oder nachzuschauen, wie es mir ging… ich fühlte mich so leer und falsch am Platz, dass ich meinen Schlüssel vom Bund nahm, zum Sekretariat ging, den Schluss abgab und sagte: Ruft mich nie mehr an!

In the 2nd week, boy N made another sign as a threat, in order that the others would continue to dance to his tune: One night he escaped and set a neighbouring farmer's forelock on fire! – Then, after 2 weeks, salvation came in the form of a boy, who I knew form another school, where I was his teacher for 5 years. He came to me crying and said he couldn't stand to see me suffer anymore... and revealed that said boy N had threatened all the students with: We'll destroy the next teacher - if you don't do what I say, I destroy you! - Oh my God!!! Incredible and but what a relief! Unfortunately, when it all was out, none of the adults had the courage to apologize or see how I was doing... I felt so empty and out of place that I took the key from my ring, walked to the administration office, handed in the key and said: Don't ever call me again! 




Jogging The Burren

Jogging The Burren

Jogging The Burren

Jogging The Burren

Jogging The Burren

Jogging The Burren




Ein grosser Schaden war angerichtet: Ich hatte mehr und mehr Angst vor Menschen, kein Vertrauen ins Leben und wollte morgens gar nicht mehr aufstehen… Irgendwie vegetierte ich dahin… mein Körper nahm meine Antilebenseinstellung ernst und begann sich zu deformieren… Dann kam der Tod meiner geliebten Mutter letzten Dezember dazu (ein grosser Verlust, doch eine Erlösung für alle), Stress mit der Wohnungssuche hier in Irland und der plötzliche Tod meines guten Freundes Hannes letzte Woche… Als ich dann im The Burren Yoga Retreat noch ein Zimmer ohne Ausschau erhielt (Fenster war mit einer Folie verklebt und man konnte es nicht öffnen) und morgens meinen Kaffee nicht zubereiten durfte, war das Mass voll um aus der Haut zu fahren, nicht mehr alles zu akzeptiern und zu reagieren! : ((

An immense damage was done: I got more and more afraid of people, had no confidence in life and didn't want to get up in the morning at all... Somehow I vegetated... my body took my anti-life attitude seriously and began to deform... Then my beloved mum died last December (a great loss, but a relief for all), stress with finding accommodation here in Ireland and the sudden death of my good friend Hannes last week... When at the Burren Yoga Retreat I was given a room without lookout (window was blinded and not to be opened) and was not allowed to prepare my coffee in the morning, it was enough to bust the nut, not just accepting everything and react! : (( 





mein Zimmer mit Fenster / my room with a window, The Burren Yoga Retreat, Kinvara

aus Sicherheitsgründen durfte ich meinen Kaffe nicht in der Küche zubereiten - dann mach ich halt etwas sichereres!? / because of safety reasons I was not allowed to prepare my coffee in the kitchen - so I found a safer solution!? : )), The Burren Yoga Retreat, Kinvara

The Burren Yoga Retreat, Kinvara

Dinner, The Burren Yoga Retreat, Kinvara

Dinner, The Burren Yoga Retreat, Kinvara






Sobald ein anderes Zimmer frei wurde, durfte ich dieses beziehen - mit einem richtigen Fenster! Für meinen morgendlichen Kaffee fand ich die passende Lösung (siehe Foto). Das tolle Yoga- und Wanderprogramm des Burren Yoga Retreat sorgte dafür, dass ich gut zu mir selber schaute. Und eine heilende Massage mit Adele (https://www.facebook.com/ThatHealingFeelingExperience) liessen meine Hände für einen Tag lang ein grosses Stück bessern… : )

xxx Franziska

  

As soon as another room became available, I was allowed to move into it - with a real window! I found a solution for preparing my morning coffee (see photo). The amazing yoga and hike programme of The Burren Yoga Retreat kept me busy looking after myself. And a healing massage with Adele (https://www.facebook.com/ThatHealingFeelingExperience) made my hands feel and look a lot better for a day... : )

xxx Franziska

 


ITINERARY IRLAND / IRELAND 01.06. – 28.10.2023

  01.06.2023 -               18:00   Bilbao, Espana     Brittany Ferries 02.06.2023                  21:15  Rosslare, Ireland               ...